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Comment se déroule une séance type de sophrologie?

Comment se déroule une séance type de sophrologie?

par | Août 15, 2025 | Sophrologie

La sophrologie se présente comme une méthode pratique et accessible pour retrouver un équilibre corps-esprit. Dans un cadre calme, une séance type s’articule autour de temps d’échange, d’exercices de mise en mouvement, d’un temps de relaxation guidée et d’un retour...