par Inès Moreau | Nov 18, 2025 | Confiance en soi et estime de soi
SOS Sophrologie - Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien: Sommeil, stress, confiance en soi : ... de sophrologie pour vivre mieux au quotidien 13€ 50 activités bienveillantes pour renforcer la confiance en soi 8€...
par Inès Moreau | Nov 15, 2025 | Techniques de relaxation
Dans un monde où le stress et les pressions du quotidien rythment notre existence, trouver des instants de paix devient indispensable. La musique, par son univers sonore riche et varié, s’impose peu à peu comme une alliée précieuse pour induire des états de calme, de...
par Inès Moreau | Nov 13, 2025 | Techniques de relaxation
À l’ère où le rythme effréné du quotidien provoque une surcharge mentale et des tensions physiques, la quête de la sérénité corps-esprit devient indispensable. La relaxation complète du corps s’impose alors comme un art de vivre à adopter, permettant à chacun de...
par Inès Moreau | Nov 11, 2025 | Techniques de relaxation
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par Inès Moreau | Nov 4, 2025 | Bien-être et équilibre de vie
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