Nous traversons tous des moments de doutes, de remises en question personnelles et/ou professionnelles.
Indécis, incertains, tiraillés par les conseils des uns et des autres, nous ne savons plus où donner de la tête : quelle direction prendre ? Quel choix faire ?
Le doute est nécessaire, parfois même salvateur, mais s’il s’installe durablement, il peut engendrer inconfort et immobilisme : il semble impossible d’en sortir et un mal-être s’installe.
La sophrologie aide à trouver les réponses aux questions légitimes et fondamentales pour mieux vivre : Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ? Quelles sont mes valeurs profondes, en dehors de celles que j’ai reçues des autres ? Qu’est ce qui m’anime ?
La confiance en soi s’élabore très tôt, par le regard que les adultes portent sur l’enfant qui grandit. Elle est parfois détériorée par tout ce que nous percevons autour de nous ou par des évènements qui surgissent dans notre vie.
L’enfant surefficient perçoit la désapprobation, voire le rejet, dans les réflexions ou les attitudes non verbales des autres et ne peut développer son estime de lui-même. Il devient un adulte peu confiant en lui-même, malgré les apparences parfois.
Vous n’avez pas confiance en vous ? Rien n’est immuable, ni gravé dans le marbre. Je vous aiderai, par des séances de sophrologie et des ateliers de coaching, à renforcer votre confiance en vous et vous détacher du regard des autres : aller au cœur de vous-mêmes pour faire vos propres choix et avancer sereinement dans la vie.